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商品產地: 中國

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【簡榮輝╱宜蘭報導】

宜蘭縣頭城鷹石尖鳥瞰海天一線景色,在網路推波助瀾下,成為遊客朝聖取景熱點。本報今年9月底披露美景背後隱藏的險境,東北角暨宜蘭海岸國家風景區管理處當時同步調查地質,日前報告出爐,突出的尖石已出現「節理縱裂」,遊客攀爬恐隨時崩裂,28日下午3時就會封閉該入口處。

東北角風管處副處長陳煜川指出,鷹石尖處屬私人林班地範圍,地主希望保留原貌,不願遊客擅闖,東北角風管處立場為「不鼓勵前往」,不過,造訪此處的遊客為了拍攝如臨萬丈深淵的險境照片,都會刻意攀爬突出尖石取景,一旦稍有不慎就會摔落。

海拔411公尺的鷹石尖原本只是部分攝影愛好者口耳相傳的私房景點,但一張張居高臨下、睥睨海岸線的美圖,透過網路瘋傳,網友趨之若鶩,近年來成為熱門景點。

陳煜川說,有鑑於遊客都會爬上尖石的危險行為,東北角風管處9月委託專家進行地質調查,調查報告日前出爐,3處突出尖石都已出現「節理縱裂」現象,遊客不顧危險攀爬上去,附加重量恐加速岩石裂解,令人提心吊膽。

由於鷹石尖位處風管處轄區外的陵線,屬於林班地範圍,已被一名台北人承租多年,風管處數年前曾探詢過地主能否由官方設置一些安全設施,不過,地主希望保留原貌,因此婉拒開發,同時表達不歡迎遊客私闖,但是同意東北角風管處在懸崖邊設置警告標語。

東北角風管處前天將地質報告提供給宜蘭縣政府、頭城鎮公所與地方里長,大家驚覺鷹石尖宛如不定時炸彈,地方民眾認為應該封閉,以避免發生危險。頭城鎮長曹乾舜希望可以再找其他專業單位勘查,看看能否加強地質安全。

由於鷹石尖下方的合興里有上百戶住家,東北角風管處不願遊客發生危險並危及下方住宅區,決定今下午3時要在鷹石尖的步道入口設置臨時柵欄,未來除了地主外,禁止其他遊客進入。也建議民眾轉往遊憩設施完善的桃源谷大溪線步道、頭城梗枋地區觀日步道,同樣可以欣賞海天一線美景。

中國時報【陳瑄喻╱台北報導】

進入歲末年終,聚餐的機會也倍數成長,耶誕節、跨年、尾牙、春節以及春酒等活動緊接而來,醫師指出,這兩個月是最容易肥胖的時候,倘若沒有節制,往往至少胖上3公斤,年後尋求減重的人,至少增加4成。

年後減重門診增4成

台灣肥胖醫學會理事蕭敦仁醫師表示,耶誕節、跨年不少民眾愛買蛋糕、炸物來慶祝,尾牙時又酒不離身,這都是熱量相當高的食物,甚至還要續攤到宵夜場,若是毫不節制,要不胖也難。

蕭敦仁表示,曾有1名32歲的女性上班族,體重好不容易從65公斤減到50公斤,但進入尾牙季節後,因為禁不住上司、同事要求,結果場場都到,還得喝酒、陪吃宵夜,餐餐都吃到快吐出來,加上沒有運動,結果才過完年,又回到診所報到,一口氣又胖回了10公斤,得不償失。

吃火鍋、蛋糕熱量高

蕭敦仁說,耶誕節常見的翻糖蛋糕、薑餅屋等,油脂含量至少高達30至50%,而常見烤雞、煙燻火腿等,也是高油脂食物,更別說麻辣火鍋、薑母鴨、羊肉爐等,隨隨便便熱量就超標。

蕭敦仁表示,1公斤脂肪必須消耗7700大卡的熱量才能減掉,倘若每次跑步30分鐘消耗250大卡,至少須跑上924分鐘才能消耗完畢,「事前的控制絕對比事後懊悔來的好!」

減1公斤須跑924分鐘

北醫附醫營養室主任蘇秀悅建議,每次進食前半小時最好喝500毫升溫水,席間也要持續飲用,增加飽足感並促進代謝,才能減少進食的量。而吃火鍋的湯底則以清淡為宜,像是昆布鍋,少選麻辣湯底。

至於食材則建議多挑選青菜,還有富含蛋白質的豆腐與豬血等,多吃像白肉像是魚肉等,少吃加工食品。至於調味料方面,則是以蔥、薑、蒜加上醬油及醋為宜,勿用沙茶醬這種高熱量醬料,飲料則建議2017熱銷商品無糖飲料較好。

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